Чому люди п’ють каву на роботі
Відповідно до статистики у світі каву вживають мільярди людей, деякі надають перевагу міцним напоям, а хтось – більш м’яким. Урізноманітнити свій улюблений напій людям вдається за допомогою цукру, вершків, молока, топінгів, спецій, фруктів, солодощів, міцних напоїв тощо. Загальноприйнято вважати каву напоєм бадьорості, саме тому величезна кількість людей не уявляє початку свого дня без міцної кави.
За даними опитувань у соцмережах 56% споживачів кави починають свій робочий день з чашки кави, в основному міцного еспресо, для отримання порції кофеїну, яка надає нашому організму бадьорості, прилив сил та енергії. Адже кофеїн нейтралізує активний викид мелатоніну (гормон сну) до нашого організму і ми відчуваємо себе менш сонливими. Тому медики і не рекомендують вживати каву після 16:00 для здорового сну.
25% учасників опитування п’ють каву на роботі під час перекусу, адже полюбляють насолоджуватися ароматом і дивовижним смаком цього напою. Решта обирали варіант «10 хвилин для себе» або ж «спілкування з колегами». Протягом робочого дня необхідно робити перерви через 2-3 години, так зване перезавантаження, для підвищення трудової продуктивності та зосередженості. Саме «Coffee break» найпопулярніший вид перепочинку, ви маєте 10 хвилин для отримання насолоди від кави і думок про прекрасне, або ж під час смакування кави поспілкуватися з колегами на неробочі теми.
Проаналізувавши причини та потреби вживання кави під час робочого часу, можемо виділити неочевидні переваги вживання кави:
- Позбавляємося сонливості, млявості та активізуємо роботу головного мозку;
- Насолоджуємося ароматною кавою, тим самим покращуємо свій настрій та заряд енергії на день;
- Перезавантажуємося та позбавляємося перенапруження головного мозку, адже кава в помірній кількості позбавляє навіть мігрені.